Après la période hivernal durant laquelle notre énergie et notre moral ont été mis à mal par le climat et le manque de luminosité, nous n’avons pas pu profiter des premiers jours de printemps à cause de l’arrivée inopportune du civid-19…plus que jamais nous avons besoin de reprendre le cours de la vie, partager des activités, faire du sport…retrouver du tonus et de l’envie.
Pour nous aider à entrer à nouveau dans le flux des énergies, des recommandations simples et pratiques peuvent nous aider : des activités sportives appropriées, une attitude corporelle et mentale adéquate, des mesures d’hygiène de vie, des respirations…un ensemble de pratiques pour retrouver forme et dynamisme pour les beaux jours.
La conférence se déroulera en deux temps une partie théorique et une partie démonstration des exercices pratiques proposés : marche de la Grue, pattes de Tigre…, chacun sera invité à pratiquer s’il le souhaite.
Gratuit sur inscription
